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Les séances de yoga sont ouvertes à tous quelle que soit votre condition physique.

Chacun compose avec ses possibilités dans l’instant : à l’écoute de son corps et de tout son être ; en conscience.

Des adaptations sont proposées selon les besoins. 

Les cours comportent des postures corporelles, soit en mouvements dynamiques, soit en statique, d’exercices respiratoires, donc sur le souffle, d’une relaxation ou d’une méditation.

Ces éléments peuvent être complétés par des mudras et des bandhas - exercices pour concentrer, guider et orienter l'énergie - pour composer un ensemble cohérent et complet propice à  une harmonisation des différents aspects qui composent l’humain.

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